人物简介：詹洁，澳门MGM集团4858网址水产养殖学专业2022级学生，有效必修加权成绩为92.36，位列同年级同专业第一名，现担任党委组织部号角团队运营部副部长、小班体育委员，曾获优秀学生、优秀共青团员、暑期“三下乡”社会实践先进个人等荣誉，在第四十一届和第四十二届校运会（成都校区）中获得女子三级跳远第一名、女子跳远第四名，并在第四十二届校运会总决赛中获得女子三级跳远第一名、跳远第三名。

跳远启示：准备、目标与信心

在田径赛场上，跳远选手的每一次奋力一跃都蕴含着无数次的训练和汗水。对于早在中学时期就加入校田径队，开始跳远训练生涯的詹洁而言，同样如此。周日的下午，当大多数同学都在休息或娱乐时，她却坚持参加田径队的集训。这些系统训练包括力量训练、速度训练以及技巧练习，每一项都严苛而又必要。正是这样的训练，为她日后的跳远成绩奠定了坚实的基础。

在谈及跳远过程中最深刻的感受时，她表示，“每一次在沙坑中的摸爬滚打，每一次跌倒后再站起，都让我更加坚信自己的努力是值得的。”能够为学院争光，她感到无比荣幸。跳远不仅提升了她的身体素质，更启发了她的人生哲学：准备是成功的关键，目标让人坚持不懈，而信心则是克服困难的动力。

“文武双全”的秘密：辛勤耕耘与时间管理

她在不断提升体育成绩的同时，学业成绩也同样出色。当被问及如何做到“文武双全”时，她强调了辛勤付出和时间管理的重要性。她相信“一份耕耘一份收获”，无论是在学习还是在体育上，她都愿意投入更多的时间和精力。此外，协调时间的能力也同样重要。“通过提前规划，列出任务的轻重缓急，这帮助我高效地完成各项任务，进而维持学习与体育之间的平衡。”

她的故事告诉我们，无论是在学习还是在体育上，都需要通过不懈的努力和合理的规划，才能取得优异的成绩。成功不是偶然的，而是长期准备和坚持的结果。

在未来的日子里，我们期待她在田径赛场上继续闪耀，同时也希望她的故事能够激励更多的年轻人，勇于追求自己的梦想，不畏艰难，坚持不懈。