全体本科生：

为帮助同学们养成良好的作息习惯，增强身体素质，以更好的精神面貌投入到接下来的学习生活中，学院决定举办“宜早起•益健康•益学习”晨跑晨读活动，现将有关事项通知如下：

一、活动时间及地点

时间：3月6日（周一）至3月10（周五）上午6：50-7：30。

地点：学校运动场

二、活动对象

澳门MGM集团4858网址全体本科生

三、活动内容

学生早起后，可以选择到操场或校园内其他空旷地方进行晨跑，单次里程至少为1.2公里（操场3圈），或者选择晨读，完成后凭学生证或一卡通在指定地点领取一张食堂早餐券并登记学号，早饭后继续进行晨读或按课表上课。

晨跑可快走、快跑、慢跑，需下载可记录里程和路线的软件，如：keep、悦动圈等，以软件数据作为完成活动的凭证。

晨读可选择写读书笔记拍照或按群里摆固定手势拍照作为完成活动的凭证。

四、活动奖励

包括个人早餐券奖励和以小班为单位的团体奖金奖励两部分，团体按小班总参与人次排名计算。具体奖励设置如下表：

五、注意事项

1.晨跑时为了保持呼吸通畅，请同学们在跑步过程中不要佩戴口罩。

2.班级不统一组织，晨跑晨读时不扎堆。

3.如遇下雨等特殊天气，可在室内进行原地跑或爬楼梯等方式完成晨跑活动。

请有意报名同学于2023年3月5日前加入答疑QQ群：517637632。

澳门MGM集团4858网址

2023年3月1日